Dvoudenní festival jógy, dechu a zdravého životního stylu v horském prostředí Špindlerova Mlýna.
2 dny
2 lokality
7 účinkujících
4 aktivity
80+ účastníků
1 zen zóna
nadmořská výška 740 - 1198m n.m
PROGRAM
SOBOTA
8:30 - 9:15
4beats yoga s Kristýnou Jarošovou
8:45 - 9:15
Otužování
9:30 - 11:00
Vitální jóga se Simonou Josefovou
9:30 - 10:15
VýBěh 45' s Bárou Štefanovou
11:15-12:15
“Moudrost hor” 60' s Eliškou Rysulovou
11:15-12:00
Relaxační techniky v praxi 45’
s Terezou Šebkovou
12:45-14:15
Dech mezi světy 90’
prožitkový workshop s Renátou Martinovou
13:15-14:45
Nordic walking 90’
s Terezou Chotkovou
15:00-17:00
Kakaová ceremonie 120’
s Mischou Čech Bónovou
15:15 - 16:15
Lesní terapie/journaling
NEDĚLE
8:30 - 10:00
Breathwork & Good morning jóga 90’
s Bárou Černou
za hudebního doprovodu Alberta Černého
(* pro tento program potřebujete vstupenku prémium)
ZEN ZÓNA
sobota 9:00-14:00
Živé rozhovory a podcasty s hosty a vystupujícími.
Rady/tipy ze světa jógy, meditace, dech, nordic walking, běh, otužování, zdravá strava.
Časopisy, knihy k zapůjčení.
Vstupenka STANDARD
sobotní program
lekce
aktivity
zen zóna
lanovka zpáteční
Vstupenka PRÉMIUM
sobotní program
lekce
aktivity
zen zóna
lanovka zpáteční
+ nedělní program
O ZEN DAYS
ZEN DAYS vznikly z jednoho snu.
Terez měla sen – přenést atmosféru zahraničních horských jógových festivalů do Krkonoš, které jsou jejím domovem. Spojila proto síly se dvěma dalšími ženami a vznikl tým, který stojí za ZEN DAYS.
ZEN DAYS tvoří tři ženy žijící v Krkonoších, které spojuje láska k józe, zdravému životnímu stylu a radosti ze sdílení těchto hodnot s ostatními.
Všechny tři působíme jako lektorky ve studiu Boutique Yoga.
Kristýna studio provozuje a je jeho srdcem.
Barča je facilitátorka breathworku a organizuje akce Vlnění, které probíhají bez telefonů a vytvářejí prostor pro hlubší propojení mezi lidmi.
Terez se zaměřuje na regulaci nervového systému skrze hatha jógu, restorativní jógu a vědomý dotek. Je rodilá „špindlačka“ a Krkonoše jsou jejím domovem.
Na organizaci festivalu má každá z nás svou roli:
• Kristýna se stará o program a komunikaci s lektory
• Barča má na starost marketing a komunikaci
• Terez je koordinátorka festivalu a zajišťuje celkový průběh akce
Společně vytváříme prostor, kde se mohou lidé na chvíli zastavit, nadechnout a zažít jógu v jedinečném prostředí krkonošských hor.
PARTNEŘI
DALŠÍ INFORMACE
WHERE TO SLEEP
Use this space to promote the business, its products or its services. Help people become familiar with the business and its offerings, creating a sense of connection and trust. Focus on what makes the business unique and how users can benefit from choosing it.
WHAT TO EAT
Use this space to promote the business, its products or its services. Help people become familiar with the business and its offerings, creating a sense of connection and trust. Focus on what makes the business unique and how users can benefit from choosing it.